“久坐族”注意了！办公室新宠，你GET了吗？

你是否常常感到颈部酸胀、腰背疼痛？

你是否全身疲乏，精神萎靡，哈欠连天？

对于久坐族来讲,经过周末的短暂休息后,

这些症状才能稍微缓解。

久坐已被世界卫生组织列为健康的头号杀手，

已经成为世界公认的“不健康生活方式”。

白天大部分时间坐在电脑前工作的人和

夜晚常看电视的人更容易肥胖。

职场人尤其应该减少久坐时间，

特别是避免久坐超过90分钟。

有研究称：久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、

心血管疾病等。久坐不动，血液循环减缓，则

会导致大脑供血      不足，伤神损脑，引发椎

间盘突出胃肠道疾病等。

在工作中保持正确坐姿

上班久坐族在工作时要保持正确坐姿，经常伸展腿部，可以坐在凳子上,进行勾脚抬腿练习。工作90分钟后，可以站起来离开工位适当走动，让自己放松一下。

坐站交替式办公

坐站交替式办公可增加员工活动身体的频率，带来更高专注度和积极性，不仅实现高效办公，为企业带来更多生产力，还能避免久坐带来的危害，有益身心。

营造有创造与舒适性兼具的工作环境

在新办公形态影响下，

可根据办公状态灵活调节，

满足不同人群在不同场景下的使用需求。

这些办公室新宠，

你GET了吗？